Zijn in Verwondering
Transformational Breath®
Door Transformational Breathing leer je een krachtig en liefdevol instrument voor zelfheling te gebruiken. Een instrument dat altijd voorhanden is. Namelijk je adem. Transformational Breathing brengt je terug naar de natuurlijke adem, als die van een baby.
In de loop van ons leven hebben we gebeurtenissen met de daarbij behorende emoties vastgezet in ons lichaam. Ook hebben we allemaal wel een rugzakje met negatieve overtuigingen over ons zelf. Die hebben we ook opgeslagen in ons lichaam. Dat gebeurt meestal onbewust, maar daardoor is ons adempatroon veranderd. Sommige mensen ademen alleen in de buik, anderen alleen in de borst en weer anderen alleen in het midden.
In ieder geval gebruiken de meeste mensen nog maar 30 tot 50% van hun ademcapaciteit. We kunnen meestal aan de adem zien hoe iemand in het leven staat.Judith Kravitz, zij heeft Transformational Breath® ontwikkeld, zegt: "Zoals we ademen, zo leven we." Dus als we maar 50% van onze ademcapaciteit gebruiken zou dat betekenen dat we ons leven maar voor de helft leven. Zou je dat niet willen veranderen?
Transformational Breathing werkt op drie niveaus: Het fysieke, het mentaal-emotionele en het spirituele niveau.
Het fysieke niveau
Op het fysieke niveau leer je weer natuurlijk ademen. Dat betekent dat je volledig gaat ademen vanuit de buik. Je leert je ademcapaciteit optimaal te gebruiken. De uitademing is ontspannen en de adem is verbonden. Er zijn geen pauzes tussen de in- en uitademing. Hierdoor krijg je veel zuurstof in je lichaam. Zuurstof voedt de cellen. Deze manier van ademen stimuleert je lymfesysteem. Dit ontrekt vocht met afval- en gifstoffen aan de omgeving van de cellen, waardoor de zuurstof weer makkelijk bij de cellen kan. Gezonde cellen zijn zuurstofrijke cellen. Je voelt je weer vitaal en energiek. Transformational Breathing kan goede resultaten hebben bij onder meer hoge bloeddruk, rugklachten, schildklier problemen, astma, hyperventilatie, spijsverteringsproblemen en verslavingsproblematiek. Zo zijn er nog tal van lichamelijke klachten die kunnen verbeteren door Transformational Breath®. Door op deze manier te ademen tijdens een sessie verhoog je de energiefrequentie in je elektromagnetische veld. En dat brengt ons naar het mentaal emotionele niveau.
Het mentaal-emotionele niveau
Door de hoge energiefrequentie van de adem worden emoties en overtuigingen uit ons onderbewuste los getrild. Deze zijn van een lage energiefrequentie. De wet van entrainment zegt dat als iets van een lage energiefrequentie in aanraking komt met een hoge energiefrequentie, dit automatisch naar de hoge frequentie wordt getrokken en daar integreert. Emoties, negatieve gedachten over onszelf en anderen, overtuigingen, verwachtingen en zelfs trauma's lossen op en kunnen getransformeerd worden. Het geeft je meer vreugde en innerlijke rust. Als we dan op deze manier ons onderbewuste geschoond hebben, komen we bij het derde niveau.
Het spirituele niveau
De opruiming op het tweede niveau maakt ruimte voor het spirituele niveau. Doordat je je bevrijd hebt van negativiteit komt er ruimte voor contact met wie je werkelijk bent. Je komt steeds meer bij je kern, je vreugde. Als een ui die je afpelt. Hier krijg je inzichten over jezelf. Er zijn mensen die in contact komen met engelen, gidsen en zelfs met Spirit, God of hoe je het noemen wilt. In ieder geval brengt het je naar je bron, in verbinding met wie jij werkelijk bent.
Zelfhelende techniek
Voor Transformational Breath® hoef je niet eindeloos in therapie. Het is immers een zelfhelende techniek. Na een keer of zes, als je adem open is, kun je het zelf. Je zult merken dat je openstaat voor groei en ontwikkeling, dat je innerlijk tot rust komt en jezelf beter leert kennen, zodat je volledig tot bloei komt. Precies zoals je bedoeld bent te zijn.
Mogelijkheden
Er zijn verschillende mogelijkheden om Transformational Breath® te ervaren:
- individuele sessie: ongeveer 2 uur en kost 70 euro
- gedeelde sessie: ongeveer 3 uur en kost 50 euro per persoon
- groepsessie alleen voor gevorderden: ongeveer 3 uur en kost 45 euro per persoon (ook op aanvraag)
- introductie: regelmatig zijn er introductieworkshops (ook op aanvraag)
- dagworkshop: 10.00 - 17.00 uur, 111 euro per persoon (inclusief lunch)
- weekendworkshop: 2 dagen van 10.00 - 17.00 uur (voor prijzen zie agenda)
- Downsyndroom groep: 2 uur en kost 30 euro per persoon
Een keer in de maand adem ik met een groepje jong volwassenen met Downsyndroom. Mijn dochter met Downsyndroom gebruikt nu al een paar jaar geen schildklier medicijnen, sinds ze zich door middel van ademsessies heeft leren uiten. Ook voor mensen die stotteren is deze methode zeer geschikt. Mijn ervaring is dat mensen met Downsyndroom zichzelf beter leren kennen en daardoor steviger in het leven staan.
Voor meer informatie over ademen met mensen met Downsyndroom kunt u het artikel in de Down+Up nr. 87 herfst 2009 lezen.Alle data voor de Transformational Breath-activiteiten vindt u op de Agenda.
Afspraak maken
Voor afspraken mail zijninverwondering@tele2.nl of bel 0636152507
Voor meer informatie zie: Transformational Breath Foundation en Transformational Breath Association Nederland
Na afloop van een sessie
De Downsyndroomgroep